この記事は、私自身が何度も片付けに失敗してきた経験をもとに書いています。
「今日はどうしても片付ける気になれない」
そんな日があるのは、ごく自然なことです。
一人暮らしをしていると、
仕事や用事で疲れ切って帰宅する日もあれば、
気持ちが落ち着かない日もあります。
私自身、都内で一人暮らしをしている30代の会社員ですが、
「何もしたくない日」に無理に片付けようとして、
余計に疲れてしまった経験が何度もあります。
この記事では、
片付けが面倒に感じる日のための「最低限ルール」 についてお話しします。
頑張らなくてもいい日の考え方として、参考にしてもらえたら嬉しいです。
今日は何もしたくない日の話
片付けに前向きになれない日は、
決して特別な日ではありません。
- 仕事で頭を使いすぎた日
- 人と会って気疲れした日
- 体調が万全ではない日
こうした日は、
片付けよりも休むことを優先したほうがいい場合もあります。
それでも「部屋が散らかるのは嫌だ」という気持ちがあると、
何もしない自分を責めてしまいがちです。
最低限だけやればOKという考え方
最低限ルールとは、
「これだけ守れれば十分」と決めておく基準のことです。
完璧を目指すのではなく、
散らかりすぎない状態を保つことを目的にします。
例えば、
- 床に物を置かない
- 使った物は元の場所に戻す
- 明らかなゴミだけは捨てる
このように、
数を絞ったルールにすることがポイントです。
ルールが少ないほど、
面倒に感じる日のハードルは下がります。
これだけはやるルール例
最低限ルールは、
自分の生活に合った内容にすることが大切です。
一人暮らしの会社員の場合、
次のような例があります。
- 帰宅後、バッグの中身だけは整理する
- 机の上だけはリセットする
- 寝る前に床の物を拾う
すべてをやる必要はありません。
「これならできそう」と思えるものを一つ選ぶだけで十分です。
その一つを守れたら、
その日は合格と考えましょう。
面倒な日を責めない工夫
最低限ルールを決めても、
それすらできない日もあります。
そんなときに大切なのは、
自分を責めないことです。
片付けは、
毎日完璧にできるものではありません。
できなかった日があっても、
次の日に戻れれば問題ありません。
「今日は休む日だった」と考えることで、
片付けに対する苦手意識を増やさずに済みます。
まとめ
片付けが面倒に感じる日は、
無理に頑張らなくて大丈夫です。
- 最低限だけやればOK
- できたら合格
- できない日も許す
このように考えることで、
片付けは少しずつ身近なものになります。
続けるために必要なのは、
強い意志ではなく、
ハードルを下げる工夫 です。
自分に合った最低限ルールを見つけて、
無理のない整理整頓を続けていきましょう。
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